站起来提醒：为更健康的生活方式而设计的休息计时应用程序
站立提醒是一款由Thang Nguyen开发的免费iPhone应用，旨在通过鼓励用户在一天中多站立和活动，促进更健康的生活方式。根据哈佛健康出版物的研究，过多的久坐与早逝风险增加有关，即使是经常锻炼的人也是如此。
最受推荐的替代方案
该应用作为一个休息计时器，定期提醒用户站起来并跟踪他们的站立时间。它还计算了这些活动期间燃烧的卡路里。通过使用站立提醒，用户可以养成站立和活动而不是长时间坐着的新习惯。
站立提醒的主要功能包括立即开始计数、在站立时播放音乐或Spotify、设置每日站立目标以及多个声音的无限提醒。用户可以自定义提醒间隔和站立时间，并以片段形式跟踪每日站立时间。该应用还提供多种主题颜色和后台模式，以保持不间断使用。
通过使用站立提醒，用户可以通过减少坐着的时间并增加一天中的身体活动来朝着更健康的生活方式迈出小步。
